La Ansiedad no es tu Enemiga

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¿Sabías que la ansiedad es el transtorno mental más común en la población mundial, según la OMS? ¿Has notado que cuando estás ansioso comes más o no sabes cómo controlarlo?

Si quieres aprender estrategias para convertir a la ansiedad en tu aliada, ven a la clase «La Ansiedad no es tu enemiga», en dónde Carolina García, nutrióloga especialista en psicología de la alimentación, nos cuenta del tema.

🗓 Fecha: 7 de septiembre

🕒 Hora: 9 am

📹 Vía Zoom

🎟$450 mxn

¿Qué vas a aprender?

🤔 Entendiendo la ansiedad

🧠🔄🚶🏻‍♀️La conexión entre la mente y el cuerpo

🌮 La ansiedad y la alimentación

💗 Conectando con tus emociones internas

🥑 Nutrientes para equilibrar tu estado de ánimo

🧮 Aprende a calcular tu nivel de ansiedad

👝 Cómo armar tu kit para la ansiedad

😮‍💨 Ejercicios prácticos para calmar la ansiedad

¿Quién imparte?

Carolina García

Nutricionista, especialista en Psicología de la alimentación y en Alimentación Informada en Trauma. Experta en Alimentación Emocional. Coach de Salud, certificada en Mindfulness y Alimentación Consciente y en Nutrición
Respetuosa y Liberación Corporal.
Fundadora de Alma en Balance, 19 años de experiencia en atención de clientes

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